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윈도우11 속도 느릴 때 해결법 7가지 (초보자도 쉽게 따라하기) 윈도우11을 쓰다 보면 처음엔 빠릿하던 컴퓨터가 점점 느려지는 걸 느끼게 되죠.하지만 포맷이나 복잡한 설정 없이도 속도를 확실히 개선할 수 있는 방법들이 있습니다.이번 글에서는 윈도우11 속도가 느려졌을 때 바로 적용 가능한 해결법 7가지를 알려드릴게요.초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 순서대로 설명드리니, 그대로 따라만 해보세요!1. 시작 프로그램 정리하기부팅할 때 자동으로 실행되는 프로그램이 많으면 컴퓨터가 느려져요.Ctrl + Shift + Esc → 작업 관리자 → 시작 프로그램 탭에서불필요한 앱을 ‘사용 안 함’으로 설정하세요.2. 디스크 정리 및 임시파일 삭제쌓여 있는 임시 파일이 많으면 속도가 느려집니다.설정 → 시스템 → 저장소에서임시 파일 → 모두 선택 → 제거를 해주세요.또는 디스크 정리.. 요즘 이슈 2025. 4. 4.
갤럭시 핸드폰 초기화 전 꼭 해야 할 설정 5가지 (데이터 손실 방지) 갤럭시 스마트폰을 초기화하려고 할 때, 설정 하나만 깜빡해도 중요한 데이터를 날릴 수 있어요.공장 초기화는 강력한 만큼 준비도 꼼꼼하게 해야 합니다.이 글에서는 갤럭시 핸드폰 초기화 전에 반드시 확인하고 설정해야 할 5가지 필수 체크리스트를 알려드릴게요.초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했어요.1. 삼성 계정 로그아웃하기삼성 계정에 로그인된 상태로 초기화하면, 초기화 후 FRP(공장초기화 보호) 기능이 작동해계정 비밀번호를 입력해야만 사용할 수 있어요.초기화 전에는 꼭!설정 → 계정 및 백업 → 계정 → 삼성 계정 선택 → 계정 삭제를 통해 로그아웃하세요.2. 데이터 백업하기 (사진, 연락처, 앱 등)갤럭시 초기화를 하면 모든 데이터가 지워지기 때문에, 백업은 필수입니다.추천 백업 방법:삼성 클라우드.. 요즘 이슈 2025. 4. 4.
하루 1만 보의 기적: 당신의 인생을 바꿀 걷기의 놀라운 힘 여러분, 안녕하세요. 오늘 하루 몇 걸음 걸으셨나요? 저는 얼마 전까지만 해도 '걷기'라는 운동을 대수롭지 않게 여겼어요. '진짜 운동'은 헬스장에서 땀을 뻘뻘 흘리며 하는 거라고 생각했거든요. 하지만 우연히 시작한 '하루 1만 보 걷기'가 제 인생을 완전히 바꿔놓았답니다. 처음에는 단순히 건강을 위해 시작했어요. '1만 보라... 그거 별거 아니겠지?'라고 생각했죠. 하지만 막상 시작해보니 생각보다 쉽지 않더라고요. 그래도 포기하지 않고 꾸준히 실천한 결과, 놀라운 변화들을 경험하게 되었어요. 오늘은 그 경험을 여러분과 나누고 싶습니다. 1. 체중 감량과 체형 변화걷기를 시작하고 가장 먼저 눈에 띈 변화는 체중이었어요. 한 달 만에 2kg가 빠졌더라고요. 다이어트를 위해 특별히 식단 조절을 하지 않았는.. 요즘 이슈 2025. 3. 22.
바쁜 직장인도 할 수 있다! 하루를 바꾸는 15분 아침 운동 루틴 여러분, 안녕하세요. 오늘 아침은 어떻게 시작하셨나요? 알람 소리에 허둥지둥 일어나 서둘러 출근 준비를 하셨나요? 아니면 여유롭게 일어나 상쾌한 아침을 맞이하셨나요? 저도 얼마 전까지만 해도 매일 아침 정신없이 허둥대며 하루를 시작했어요. 그러다 문득 이런 생각이 들더라고요. '이렇게 바쁘게 살다 보면 언제 나를 위한 시간을 가질 수 있을까?' 그래서 시작한 것이 바로 15분 아침 운동 루틴이에요. 처음에는 '15분이라니, 그 짧은 시간에 무슨 운동을 한다는 거야?'라고 생각했어요. 하지만 막상 시작해보니, 이 15분이 제 하루를 완전히 바꿔놓더라고요. 오늘은 제가 실천하고 있는 15분 아침 운동 루틴을 여러분과 나누고 싶어요. 바쁜 일상 속에서도 충분히 할 수 있는, 아주 간단하지만 효과적인 운동법이에.. 요즘 이슈 2025. 3. 21.
꿀잠의 비밀: 직장인을 위한 황금 저녁 루틴 7단계 여러분, 안녕하세요. 오늘 하루도 열심히 일하셨나요? 퇴근 후 집에 돌아와 침대에 누웠는데, 잠이 오지 않아 뒤척이다 결국 스마트폰을 켜본 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 그랬어요. 매일 밤 피곤함에 지쳐 쓰러지듯 잠들었지만, 아침에는 여전히 피곤했죠. '왜 이렇게 잠을 자도 피곤할까?' 하는 의문이 들더라고요. 그러다 문득 깨달았습니다. 단순히 '오래' 자는 것보다 '질 좋은' 수면이 중요하다는 것을요. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본, 수면의 질을 높이는 저녁 루틴에 대해 이야기해보려 합니다. 이 방법들로 저는 더 상쾌한 아침을 맞이할 수 있게 되었어요. 여러분도 함께 시도해보시면 어떨까요? 1. 블루라이트와 작별 인사하기퇴근 후 가장 먼저 할 일은 블루라이트를 차단하는 것입니다. TV, .. 요즘 이슈 2025. 3. 20.
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